Diástase - saiba o que é e como prevenir

Bom dia, meninas .Tudo bom? 

Hoje eu vou falar de um problema que atinge muitas mulheres após a gravidez: a diástase.

Conforme o bebê vai crescendo dentro do útero, o corpo vai se adaptando para recebê-lo da melhor forma. Nesse processo, muitas vezes os músculos abdominais se afastam , formando uma abertura na região abdominal (facilmente palpável ao exame físico). Em alguns casos, após a gravidez, esse músculo tende a não voltar para o seu lugar. Quando isso acontece, chamamos de diástase.  

Essa condição se torna mais frequente em mulheres com excesso de peso ou com porte físico muito pequeno. Alterações hormonais da gestação também podem contribuir com o relaxamento do músculo.

Tratamento:
Geralmente essa distensão desaparece sozinha, mas a prática regular de exercícios físicos para o fortalecimento da musculatura da região pode ajudar a lesão a retroceder mais rápido.

Porém, se esse espaço entre o músculo for superior a 1,5 cm ou causar alterações estéticas muito elevadas, a paciente pode optar pela cirurgia plástica.

Como prevenir:
- Pratique exercícios físicos com frequência;
- Cuide da sua postura
- Mantenha uma alimentação balanceada, pois o sobrepeso pode contribuir para a diástase. 











 

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