A falta de sono pode impactar a fertilidade feminina

Olá meninas. Já falei aqui no Blog sobre as doenças que podem interferir na fertilidade. Mas, existem alguns fatores naturais importantes que podem impactar diretamente na capacidade de a mulher engravidar. O sono é um desses fatores, e é sobre ele que vou falar no post de hoje.

Estudos mostram uma relação direta entre hábitos do sono e o equilíbrio biológico do útero, o que pode impactar diretamente no ciclo menstrual da mulher e causar atrasos na ovulação.

Uma pesquisa americana apontou que o útero possui um relógio biológico próprio e precisa estar em harmonia com os horários de sono da paciente.

Além disso, é durante o período de descanso que são produzidos outros hormônios importantes para a fertilidade, bem como a melatonina, a insulina e a serotonina.Por isso, é importante comentar com o seu ginecologista caso você tenha problemas para dormir. Cuide-se e ajude a preservar a sua fertilidade!
 

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